Chào mừng quý vị đến với Website của Trương Thu Trang.

Quý vị chưa đăng nhập hoặc chưa đăng ký làm thành viên, vì vậy chưa thể tải được các tư liệu của Thư viện về máy tính của mình.
Nếu đã đăng ký rồi, quý vị có thể đăng nhập ở ngay ô bên phải.

Giữ da đẹp trong nắng hè

7688991 Đăng ngày Thứ bảy 02/06/2012 06:47 Mùa hè đến khiến nhiều phụ nữ lo lắng tìm cách bảo vệ làn da trước cái nắng chói chang. Nhưng chỉ với vài mẹo nhỏ dưới đây, bạn sẽ giữ được làn da lúc nào cũng đẹp mịn màng, đầy sức sống. Điểm cộng là những mẹo này không hề tốn thời gian chút nào, nhưng lại đem đến hiệu quả cực kì khác biệt. Hãy cực kì thận trọng với chỉ số SPF Đừng bao giờ quên...

Cách gói quà đẹp, đơn giản

3250970 Bạn muốn tự tay chuẩn bị món quà cho người thân yêu? Hãy xem cách gói quà sau đây để tự làm để đem đến niềm vui cho người nhận quà nhé ! CHUẨN BỊ: - Một túi mizuhiki ( mua ở hiệu sách). Nếu không mua được bạn có thể sử dụng dây điện nhỏ đủ màu sắc - Giấy gói quà - Kéo CÁCH LÀM: 1. Cắt dây muzihiki ( dây điện) thành những đoạn khoảng 20- 25cm. Tuỳ theo kích thước...

bí quyết để làn mi dài cong vút

6029589 Cũng như các bộ phận khác trên khuôn mặt, đôi mắt với làn mi dài, cong vút thường khiến khuôn mặt bạn trở nên thu hút hơn. Để có làn mi luôn khỏe mạnh, ngày càng dài và dày hơn mời bạn cùng tham khảo một số bí quyết làm đẹp mi cùng chúng tôi nhé. Thói quen làm đẹp mi Đế có làn mi khỏe, đến cuối ngày, bạn cần nhớ tẩy trang vùng mắt bằng nước tẩy trang chuyên dụng, giúp loại bỏ hoàn toàn mascara bám trên...

Cách đơn giản loại trừ nếp nhăn

6029585 Hàng ngày, bạn nên dùng đầu ngón tay xoa nhẹ nhàng quanh mặt, tập trung vào những vùng nhiều nếp nhăn như khóe miệng, trán, hai bên mắt, các vùng da nhăn sẽ dần được cải thiện. "Dấu vết thời gian" sẽ xuất hiện khi các sợi đàn hồi trong da bị phá vỡ, đồng thời, chúng thể hiện rõ tình trạng sức khỏe của bạn. Để hạn chế nếp nhăn, bên cạnh chế độ thực phẩm, bạn còn phải thay đổi một số thói quen xấu có ảnh hưởng...

Cách đơn giản giữ làn da mịn màng

6029583 Vẻ đẹp của mỗi người nằm ở làn da. Bạn sẽ luôn cảm thấy tự tin và quyến rũ khi sở hữu làn da mềm mại. Sau đây là những độc chiêu giúp bạn duy trì một làn da mềm và mịn. 1. Bổ sung vitamin Vitamin rất cần thiết cho sự phát triển của các mô da. Làn da nhạy cảm luôn cần được nuôi dưỡng bằng những nguồn vitamin cần thiết. Trong đó, vitamin C và E là nguồn dinh dưỡng đặc biệt quan trọng trong việc duy...

Bí quyết chọn thắt lưng phù hợp

6029563 Thắt lưng là một trong những phụ kiện thời trang được nhiều người yêu thích. Lựa chọn cho riêng mình một vài chiếc thắt lưng phù hợp không hề khó chút nào, chỉ cần bạn chú ý vài điểm nhỏ dưới đây. Thắt lưng và dáng người Nếu bạn là một cô nàng mảnh mai, cao và gầy, bạn nên lựa chọn loại thắt lưng loại to bản, thắt cao trên eo sẽ giúp dáng người bạn trông cân đối và đầy đặn hơn. Ngược lại, nếu bạn là cô...

NGHỆ THUẬT CHỌN NƯỚC HOA

6029550 Ai cũng có một nét đẹp tiềm ẩn. Nếu biết cách dùng thì bạn sẽ làm tăng sự quyến rũ của mình. Ngày bé, tôi thích Brut. Ôi cái mùi Brut thơm lừng đi kèm quãng thời ấu thơ khốn khó. Lớn lên gặp nhỏ bạn thân cũng thích Brut... Ngộ, lạ kì. Brut đâu phải là loại nước hoa dạng sang mà sao làm mê đắm lòng người đến thế. Có lẽ mỗi lần nghe mùi hương Brut, bỗng chốc nhớ lại gương mặt ba thêm nếp nhăn,...

7 CHIÊU GIÚP NGỦ NHANH

5971934 (Dân trí) - Mách bạn 7 chiêu chuyên gia tâm lý học Mỹ đã đưa ra để giúp trị chứng “khó ngủ”. 1. Đếm ngược từ 300, mỗi lần đếm giảm 3 số Nhiều người khó ngủ do không biết làm cách nào phân tán trí tập trung. Khi đó, cách đếm phức tạp và vô vị này lại là một mẹo giúp phân tán tư tưởng rất hiệu quả. Không uống cà phê sau 2 giờ chiều Bởi tác dụng của chất cafein có...

TỰ KHẮC PHỤC CHỨNG HUYẾT ÁP TẠI NHÀ

5971912 Nếu bạn thấy các triệu chứng như chóng mặt, ngất xỉu, mờ mắt, đánh trống ngực và buồn nôn, thì phải tìm cách để tăng huyết áp lên để tránh nguy hiểm do hạ huyết áp gây ra. Huyết áp thấp hay còn được gọi là tụt huyết áp là một tình trạng áp suất của máu bơm qua các động mạch thấp bất thường. Những người có chỉ số khoảng 90/60 hoặc ít hơn thường được coi là có huyết áp thấp. Đối với nhiều người có huyết áp cao...

Kinh nghiệm điều trị tại nhà khi con bị thủy đậu

5971897 Khi trẻ bị thủy đậu, trẻ thường được cách ly với những trẻ khác, làm cho trẻ cảm thấy cô lập. Các mẹ có thể điều trị thủy đậu cho con tại nhà theo cách sau. Khi trẻ bị thủy đậu, trẻ thường cảm thấy nhàm chán, cô lập và cảm giác như đang mang một “tội lỗi” hoặc mang căn bệnh truyền nhiễm nguy hiểm. Hơn thế nữa, các bậc cha mẹ còn lo hậu quả của bệnh thủy đậu sẽ làm con trở nên xấu xí. Hơn thế nữa,...

Để có giọng nói hay

4908366 Posted 28/04/2010 by skillboxhrc in All Skills 4U. Bạn đã bao giờ thắc mắc tại sao những chính trị gia nổi tiếng, doanh nhân thành đạt, hay MC…lại có một giọng nói hay như vậy? Bạn đừng lầm tưởng giọng nói hay là do trời phú. Không phải vậy đâu nhé! Chất giọng (trầm, ấm, vang, thánh thót…) là do trời phú nhưng bạn hoàn toàn có thể nói hay bằng cách tự mình luyện tập. Có nhiều người đã nói: “Khi đánh giá một con người,...

CÔNG THỨC ĂN TRONG MỘT TUẦN LÀM TRẮNG LÀN DA

Một làn da trắng trẻo min màng sẽ thu hút được nhiều sự chú ý , và ưa nhìn hơn.Chỉ với các món ăn, da bạn sẽ trắng dấn trong một tuần. Ngày đầu tiên: Cà chua Trước khi ăn sáng, trưa và tối, hãy ăn một quả cà chua. Cà chua giàu vitamin C, do đó có tác dụng làm trắng nhanh. Những chất dinh dưỡng trong cà chua có thể ức chế hoạt động của tyrosinase, làm giảm sự hình thành melanin, để làn da mềm...

TEN VỚI LỚP HỌC CẮT MAY ĐƠN GIẢN

3671918 (Dân trí)- Để có thể tự tay cắt may những bộ trang phục điệu đà cho mình và người thân, nhiều bạn nữ ở Hà Nội đang có xu hướng rủ nhau tới với lớp học dạy cắt may đơn giản để tạo cho mình những bộ đồ cực độc đáo. Khác với khóa học cắt may chuyên nghiệp, khóa học cắt may đơn giản hướng tới đối tượng những bạn trẻ muốn học làm những đồ đơn giản mà lại không tốn nhiều thời gian. Khóa học này diễn...

Pháo hoa tuyệt đẹp

3643943 Đúng vào thời điểm đầu tiên của ngày 4/7, pháo hoa đã nở tung trên tượng đài Washington chào mừng ngày lễ lớn. Lâm Nh ...

5 lý do để ăn táo

3251164 1. Lượng calo thấp: Một quả táo chỉ chứa trung bình khoảng 80calo. Do đó, đây là một món ăn nhẹ rất tốt,đặc biệt là cho người muốn giãm béo hoặc giữ cân. 2. Táo giúp ỗn định lượng đường trong máu:ăn một qủa táo mỗi ngày sẽ giúp kiễm soát lượng đường trong máu một cách đáng kể. Theo nghiên cứu mới nhất, phụ nữ ăn 1 quả táo 1 ngày sẽ giãm được 28% nguy cơ bị tiểu đường so với phụ nữ không ăn táo. 3. Chất...

Thực phẩm kị nhau

Có những loại thực phẩm rất bổ dưỡng nhưng khi kết hợp lại với nhau thì có thể gây ra những chất có hại cho cơ thể. Cùng tìm hiểu để né tránh các bạn nhé ! CÀ RỐT, RAU CẦN KHÔNG KẾT HỢP VỚI GAN ĐỘNG VẬT Cà rốt, rau cần chứ nhiều chất cellulose, trong khi gan động vật, lòng đỏ trứng gà, đậu nành chứa nhiều chất sắt. Cellulose thường kị chất sắt nên nếu bạn dùng...

Sáu loại thịt nên hạn chế ăn

3250697 Thịt là loại thức ăn chứa nhiều chất đạm, không thể thiếu trong khẩu phần ăn hàng ngày của mỗi gia đình. Tuy nhiên, hiện nay với nhiều loại thuốc tiêm tăng trưởng, hoặc do chế biến không đúng cách có thể mang tới bệnh tật hayảnh hưởng tới sức khoẻ lâu dài. Vì vậy chúng ta nên lưu ý đến các loại thịt sau rất nguy hiểm... THỊT CHẾ BIẾN: Những "chủng loại" thịt chế biến như: xúc xich,...